username:

password:



ΣΠΑΝΑΚΙ ΣΟΥΦΛΕ

Υλικά:
  • 700γρ. σπανάκι φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • 11/2 κουταλιά σούπας αλεύρι
  • 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα
  • 3 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 αβγό ολόκληρο και 5 ασπράδια αβγών
  • 4 κουταλιές σούπας τυρί παρμεζάνα σε τρίμα
  • 1/2 κουταλιά γλυκού άσπρο πιπέρι
  • 1 κουταλιά γλυκού αλάτι

Περιγραφή:
Σε τηγάνι ζεσταίνετε το λάδι, το ανακατεύετε με το αλεύρι και προσθέτετε το γάλα. Ρίχνετε στο μείγμα το σπανάκι, το κρεμμύδι, πιπέρι και αλάτι. Χτυπάτε τα αβγά μαρέγκα και τα ανακατεύετε με το σπανάκι. Βάζετε το μείγμα σε ταψί ή πυρέξ, το πασπαλίζετε με την παρμεζάνα και το ψήνετε σε μέτριο φούρνο 35 λεπτά.

Συμβουλές / Κόλπα:
Τρώγεται ζεστό.


Η συνταγή αυτή είναι για 4 Μερίδες
Σχολιάστε αυτή τη συνταγή

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ

Ρίχνετε σε μετρίου μεγέθους ταψί το ελαιόλαδο και τοποθετείτε τις ελιές ...περισσοτερα

ΚΕΪΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Χτυπάμε στο μίξερ το βούτυρο με τη ζάχαρη. Προσθέτουμε έναν έναν τους κρό...περισσοτερα

ΕΞΩΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ

Ανακατεύουμε τα ανωτέρω υλικά (Ρίξτε λίγο νερό αν είναι πολύ πηκτή) και ρ...περισσοτερα

Copyright 2014